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火麻仁油的吃法竟是如此独特

时间:08-02 来源:百科知识 访问次数:55

火麻仁油是一种营养价值极高的中药材,适当食用能治疗各种疾病,比如能杀死幽门螺旋杆菌、能治疗便秘等。生活中,火麻仁油的吃法有很多种,比如加蜂蜜水饮用、加酸奶饮用能能促进消化,增强肠胃功能;另外做凉拌菜、煲汤的时候也可以食用。

一、火麻仁油的吃法

1火麻油+蜂蜜水:取火麻油1勺,原生蜂蜜1勺(杜绝混合型蜂蜜),取温水适量,将两者搅拌均匀饮用。每天2-3次。

2火麻油+酸奶:火麻油一小勺、原味酸奶一杯,将火麻油倒入原味酸奶中,搅匀即可食用,每天2-3次。

3火麻油凉拌菜:可以将青菜开水烫一下之后,调味,最后淋上一小勺火麻油即可。

4火麻油煲汤:汤煮好了,淋上一小勺的火麻油,搅匀即可食用。

二、火麻油的功效作用

1、杀幽门螺旋杆菌:火麻油种含有亚油酸和亚麻酸,可抑制幽门螺旋杆菌繁殖,蜂蜜亦有杀菌左右,两者搭配可抑菌杀菌。而且火麻仁乙醇提取物具有抗炎作用,能明显抑制胃溃疡,同样能治愈胃炎所引起的胃痛、胃胀、胃酸等症状。二者与鸡蛋同食可更利于吸收,修复胃黏膜,帮助胃病彻底康复。

2、治便秘:李时珍的巨作《本草纲目》就有对火麻仁的记载,味甘,性平,补中益气,久服健康,润肠通便。

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